-L’Instant, le Secret Oublié

English below. L’Instant, un secret oublié ? Plongez dans l’instant présent pour retrouver la béatitude et dépasser les injonctions du monde. Grâce à la méditation, éveillez votre conscience et découvrez la paix intérieure qui donne un sens profond à la vie. Vivez pleinement, dès maintenant !

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Qu’avez-vous de mieux à faire, dans la vie, que d’être pleinement conscient de la vie ? Vous voyez bien que les promesses de la société – faire carrière, se marier, fonder une famille, élever ses enfants, préparer sa retraite ou même ses obsèques – ne vous apportent pas la vraie satisfaction. C’est aussi pour cela que tant de gens se séparent, divorcent, sombrent dans la dépression ou le burn-out.

Avoir des enfants ou exercer un métier n’est pas mauvais. Acheter une maison, quand c’est possible, n’est pas une erreur. Souscrire une convention obsèques ou assurer l’avenir de ses enfants, dans la mesure du possible, n’a rien de répréhensible. Pour ma part, j’ai eu des enfants et je continue d’aider financièrement les deux plus jeunes, nés sur le tard, dans leurs études.

Mais cela ne suffit pas. Ces choses ne comblent pas la soif profonde de votre âme. Elles n’éteignent ni les désirs ni cette frustration sourde tapie au fond de votre esprit. Vous savez que la vie que vous menez, même si elle est belle, vous laisse sur votre faim, car elle manque de l’essentiel.

La priorité

Votre priorité ne devrait pas être de bâtir une carrière, de fonder une famille ou d’accumuler des biens matériels. Vous le ressentez intuitivement. Ces choses, vous pouvez les faire, mais pas au détriment de l’essentiel.

La vie n’est pas un long couloir menant à la retraite, ponctué de quelques portes : celle du mariage, de la naissance d’un enfant, de leur départ du foyer. Elle ne devrait pas être un simple trajet vers une destination finale, car où mène-t-elle, sinon à la mort ? Cette échéance inéluctable viendra bien assez tôt. En attendant, levez-vous et vivez pleinement chaque instant.

Avez-vous lu Astérix en Corse ? Souvenez-vous des vieux assis sur un banc, contemplant le monde avec sérénité, en attendant que la camarde vienne les cueillir comme on cueille une fleur fanée. Voilà la posture à adopter : être à l’affût de l’instant présent, toujours prêt à en saisir la profondeur.

L’éternité dans l’instant

L’éternité est contenue dans l’instant. Au moment du « dernier rendez-vous », celui que nul ne peut reporter, c’est dans cet instant qu’il faudra se fondre. Lorsqu’on lui prête attention, l’instant se dilate, il devient éternité. Cela arrive à la mort, mais aussi dans un nirvikalpa-samadhi, cet état d’extase spirituelle [*]. Ce moment n’est ni triste ni douloureux ; il est empreint d’une insouciance et d’une béatitude infinies. Je le sais, car je l’ai vécu.

[*] Nirvikalpa-samadhi : État d’union mystique avec le divin dans la tradition yogique, marqué par une conscience pure et sans pensées au-delà de l'espace et du temps.

Apprivoiser l’instant

Quand vous êtes habitué à vivre pleinement l’instant, le moment du rendez-vous final ne vous surprend pas. Vous l’accueillez comme un vieil ami. C’est cela, la priorité : s’acclimater à l’instant présent par une pratique spirituelle constante.

Avez-vous vu une photo d’un bébé endormi, un sourire illuminant son visage ? C’est le sourire de celui qui perçoit la lumière intérieure, qui ressent l’amour contenu dans l’instant. C’est le sourire de la béatitude. Le bébé est encore relié à l’essentiel. En grandissant, en se tournant vers le monde extérieur et les sens, il l’oublie. Pourtant, cette béatitude demeure en nous tout au long de la vie, même si nous l’ignorons.

Une personne qui quitte ce monde en pleine conscience de cette béatitude porte ce même sourire d’enfant. L’important, c’est ce que vous vivez maintenant. Qu’avez-vous de mieux à faire, dans la vie, que d’être pleinement conscient de la vie ?

La méditation, porte de l’instant

La vie se déroule, les jours succèdent aux jours, les semaines aux semaines, les mois aux mois, les années aux années. Mais en vous, quelque chose demeure immobile : l’instant présent. Pour y accéder, il suffit de s’extraire des pensées et des émotions. La méditation est une clé pour y parvenir.

Quand vous restez immobile, réduisant au minimum la perception de vos sens, vous entrez dans le moment présent. Bien sûr, si vous portez de lourdes responsabilités – familiales, professionnelles –, vous ne pouvez pas vous consacrer à cette démarche aussi librement qu’une personne sans engagements. Mais chacun reçoit la Grâce selon l’attention qu’il y porte.

Même une brève expérience de béatitude en méditation suffit. Lorsque vous retournez à vos occupations, votre regard change, votre compréhension s’affine, votre conscience s’approfondit. En méditant, n’attendez rien. Laissez l’instant vous envelopper. Qu’avez-vous de mieux à faire, dans la vie, que d’être pleinement conscient de la vie ? Cela n’empêche ni d’avoir des enfants ni de s’investir dans la société, mais n’oubliez pas l’essentiel.

Différentes façons de marcher

Il n’existe pas une seule façon d’aller vers l’instant profond. Prenez l’exemple des chrétiens : certains assistent à la messe quotidienne, d’autres seulement le dimanche. Certains, comme les laïcs, se confessent et communient, d’autres non. Il y a aussi les moines, les moniales, les ermites. Tous sont chrétiens, mais chacun suit sa voie selon son cœur.

Sur une voie spirituelle, il y a toutes sortes de marcheurs. Évidemment, chacun ne reçoit pas la même chose. Une moniale, qui se consacre pleinement, recevra plus qu’un laïc. Ce n’est pas que la Grâce soit distribuée selon l’investissement, mais plus vous plongez dans l’océan, plus vous êtes immergé. Abandonnez-vous à la providence.

Vivre chaque jour avec conscience

Chaque matin, en vous levant, dites-vous que cette journée sera meilleure que la veille, que vous serez plus conscient. Soyez attentif aux petits messagers de la Grâce : la lumière du ciel perçant les nuages, le friselis du vent à travers les feuillages, un sourire, un mot gentil. La vie est pleine de ces petits bonheurs essentiels pour qui sait les voir.

Si vous avez des questions, posez-les ici : lavoie.eu@gmail.com

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What better thing do you have to do, in life, than to be fully conscious of life? You see clearly that society’s promises—building a career, getting married, raising a family, preparing for retirement, or even planning your funeral—don’t bring true fulfillment. That’s why so many people separate, divorce, fall into depression, or face burnout.

Having children or holding a job isn’t wrong. Buying a house, when possible, isn’t a mistake. Arranging a funeral plan or securing your children’s future, as much as you can, isn’t blameworthy. For my part, I’ve had children and continue to support my two youngest, born later in life, with their studies.

But these things are not enough. They don’t quench the deep thirst of your soul. They don’t silence your desires or that quiet frustration lurking in your mind. You know that the life you lead, even if it’s a good one, leaves you hungry for something essential.

The Priority

Your priority shouldn’t be to build a career, start a family, or amass material possessions. You sense this intuitively. These things you can do, but not at the expense of what’s essential.

Life isn’t a long corridor leading to retirement, dotted with a few doors: one for marriage, one for a child’s birth, one for their leaving home. It shouldn’t be a mere journey toward a final destination, for where does it lead if not to death? That inevitable end will come soon enough. In the meantime, stand up and live each moment fully.

Have you read Asterix in Corsica? Picture those old Corsicans sitting on a bench, calmly observing the world, waiting for the reaper to gather them like one plucks a faded flower. That’s the stance to take: always alert to the present moment, ready to grasp its depth.

Eternity in the Moment

Eternity is contained within the moment. At the time of the “final appointment,” the one no one can cancel or postpone, it’s in that moment you must merge. When you give it your attention, the moment expands, becoming eternity. This happens at death, but also in a nirvikalpa-samadhi, a state of spiritual ecstasy [*]. That moment is neither sad nor painful; it’s filled with boundless carefree joy and bliss. I know this, for I have experienced it.

[*] Nirvikalpa-samadhi: A state of mystical union with the divine in the yogic tradition, marked by pure, thoughtless consciousness beyond space and time.

Taming the Moment

When you’re accustomed to living fully in the moment, the final appointment doesn’t catch you off guard. You greet it like an old friend. That’s the priority: acclimating to the present moment through constant spiritual practice.

Have you seen a photo of a sleeping baby, a smile lighting up their face? It’s the smile of one who sees the inner light, who feels the love within the moment. It’s the smile of bliss. A baby is still connected to the essential. Growing up, turning toward the outer world and the senses, they forget it. Yet, that bliss remains within us throughout life, even if we overlook it.

Someone who leaves this world fully conscious of that bliss carries the same smile as a child. What matters is what you live now. What better thing do you have to do, in life, than to be fully conscious of life?

Meditation, Gateway to the Moment

Life unfolds, days follow days, weeks follow weeks, months follow months, years follow years. But within you, something remains still: the present moment. To reach it, you need only step away from thoughts and emotions. Meditation is a key to this.

When you remain still, minimizing sensory perception, you enter the present moment. Of course, if you bear heavy responsibilities—family, work—you can’t dedicate yourself to this practice as freely as someone without commitments. But each receives Grace according to the attention they give it.

Even a brief taste of bliss in meditation is enough. When you return to your daily tasks, your perspective shifts, your understanding sharpens, your consciousness deepens. In meditation, expect nothing. Let the moment embrace you. What better thing do you have to do, in life, than to be fully conscious of life? This doesn’t prevent having children or engaging in society, but don’t forget the essential.

Different Ways of Walking

There isn’t just one way to reach the profound moment. Take Christians, for example: some attend daily Mass, others only on Sundays. Some, like laypeople, confess and take communion, others don’t. There are also monks, nuns, hermits. All are Christians, but each follows their path according to their heart.

On a spiritual path, there are all kinds of walkers. Naturally, not everyone receives the same thing. A nun who dedicates herself fully will receive more than a layperson. It’s not that Grace is given based on effort, but the deeper you dive into the ocean, the more you’re immersed. Surrender to providence.

Living Each Day with Consciousness

Each morning, as you rise, tell yourself this day will be better than the last, that you’ll be more conscious. Pay attention to the small messengers of Grace: the light of the sky piercing the clouds, the rustle of the wind through the leaves, a smile, a kind word. Life is full of these small, essential joys for those who choose to see them.

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